2019年3月マラニック

2019年３月　お花見ペアサイクル・マラニック

毎年、この時期に行って好評だったペアサイクリングのマラニックです。三国から神崎川を経て高川を北上、服部緑地公園まで向かいます。約5Km。服部緑地公園内をペアまたはグループで周回します。自由なランニングで約10Km。終えたら、行きと同じコースで三国まで帰ります。
ゴールは午後3時頃予定。解散後は、希望者ですぐ近くの『あるごの湯』で汗を流します。

このマラニックは男女でペアになり、ランニングとサイクリングを交替しながら進みます。ペアの相手は、スタート前に恒例の「赤い糸」を引いて決めますので、お互いが誰と一緒にペアになるかは当日のお楽しみです。

日　時	2019年３月３１日（日）雨天中止。迷う時は、当日の朝6時に上山（下記）まで問い合わせを。
集合場所	阪急宝塚線・三国駅改札を出て左へ　2階コンコース　午前１０時００分
コース	阪急三国駅～神崎川河川敷～高川堤防線を北上～服部緑地公園を周回、自由ラン～高川堤防線～神崎川河川敷～（ゴール）阪急三国駅 ◆緑地公園まで5Km、服部緑地内10Km、走行距離約20Km。 ◆コースはほぼ平坦。レンタサイクルは“ママチャリ”です。 ◆ペアの男女の相手は、走力別に恒例の「赤い糸」を引いて決めます。その後はペアの話し合いで、ランニングとサイクリングを交替しながら進みます。 ◆全コースを「ランのみ」又は「自転車のみ」もＯＫです。(下記の表を参照。申込み時に申し出て下さい。希望に添えないときもあります)
持ち物	弁当、飲み物、タオル、帽子、サングラス、入浴の方は着替類、等　 ※弁当や飲料、小銭など必要な荷物のみ小リュックに入れて、自転車の前カゴに二人分積みます。着替えなど大きな荷物は駅のコインロッカーにまとめて預けます。
入　浴	神州温泉「あるごの泉」～三国駅から徒歩10分利用は自由です。入浴料は各自払い（￥900）石鹸・シャンプーあり。タオル等は持参必要
参加費	無　料ただしコインロッカー代、レンタサイクル代、保険料などは実費支払いとなり、1人 4００円を集めます。
申込問い合わせ	事前申込が必要。定員40名（男女各20名）程度。上山雅人　まで　 TEL ; 090-1912-5113　　FAX ; 0797-86-7141　　 ueyama.1124.masahito@docomo.ne.jp