武庫川スポーツクラブ のホームページにようこそ!【写真は2022年10月16日武庫川ユリカモメひよっこマラソンのペースランナーと選手たち】

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新着・武庫川 NEWS!

《武庫川スポーツクラブ》は兵庫県武庫川河川敷を拠点に活動する市民ランニングクラブです。2016年1月に特定非営利活動法人(NPO法人)となりました。走ることに興味のある方またはランナーのサポート等~ボランティア活動に関心のある方なら、年齢や経験を問わずどなたでも受け入れしています。

  • 《11月1日》アップ!12/3 JR福知山線廃線跡マラニック
    12月3日(土)のマラニックは、久々のJR福知山線廃線跡コース(だいぶ整備されたとのこと)。宝塚から武庫川に沿って、旧JR福知山線廃線跡をたどり武田尾まで参ります。真っ暗なトンネルの中はまるで異次元空間、ここでしか体験できないミステリーゾーンです。
  • 《9月18日》アップ!9/19トラック記録会は中止します
    9月19日に開催予定のトラック記録会(西宮市陸上競技場)は、過去最強級の台風接近が予想されるため、参加選手の安全確保を最優先に考え、やむなく開催中止と致します。ご理解のほどお願い致します。
  • 《8月2日》アップ!8/28一本歯下駄体験会を開催
    歯が1本しかない下駄「一本歯下駄」をご存じですか。これを履き慣らすと、体幹がしっかりして美しい姿勢になると言われていて、多くの有名アスリートがトレーニングに取り入れています。この一本歯下駄の体験会を8月28日(日)に武庫川河川敷で行います。ご興味ある方は、ぜひご参加ください。
  • 《7月30日》アップ!9月19日陸上競技場トラック記録会
    陸上競技場の400mトラックで、自分のタイムを計ってみまんせんか?
    9月19日(月祝)、西宮市中央運動公園内の陸上競技場を貸し切り、800m・1500m・5000mの記録会を行います。また4×100mリレーも行いますので、奮ってご参加ください。(西宮市と西宮市教育委員会の後援事業です)
  • 《7月12日》アップ!「武庫川ユリカモメひよっこマラソン」参加募集中!
    いつかフルマラソンに挑戦したい、フルを走ったけれど「30Kmの壁」を何とかしたい。そんな思いを心に秘めたランナーの皆さん、この大会で35Kmに挑戦しませんか? 2022年10月16日(日)開催。70kmで完走をめざしているランナーやマラソントップシーズンに向けて動き出す市民ランナーなど、あらゆるランナーたちの参加を歓迎します!
  • 《6月30日》アップ!第1回夕焼けリレーマラソン開催
    タイムや順位、周回数を競わず、チーム全員で2時間をリレーでつなぐ大会~第1回武庫川夕焼けリレーマラソンを7月30日(土)17時スタート、で開催します。大人だけ・子供だけ・大人子ども混合などチーム構成は自由です。夏休みの思い出に奮ってご参加ください(申込締切7/10)

《マウスのポインタが変わったところをクリックすると詳しいページに移ります》

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武庫川スポーツクラブの公式Facebookクリック!

いい湯だな~

《走り終わったあとは汗を流そう!》
ご参考 : 武庫川周辺の銭湯クリック! (マップ)

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武庫川SC主催の四大会

武庫川SCクラブ員以外の誰でも自由に参加できます
「主催大会」って何?(クリック!)

新年走ろう会

2023年の新年の走り初めはこの大会で! 

2023年は兎年!

事前の申込は不要で、当日エントリーのみの受付です。武庫川SCクラブ員以外のどなたでも、友人同士やご家族で気軽に参加できます。今回の会場は、宝塚市役所下河川敷、最寄り駅は阪急今津線の「逆瀬川」駅です。

焼きたて餅入りぜんざいをサービス!

ゴール後は、主催者より参加者全員に「餅入りぜんざい」が振る舞われます。タイムも取らず順位表彰もありませんが、ご家族・友人でご一緒に走り初めを楽しみましょう!
2Km、5Km、10Kmの三種目。10Kmの部:午前8:30より受付します。 
記録は取りませんので順位表彰などはありません。
(ご注意)2022年12月31日AM10:00の天気予報で「1/3は雨」と発表されたら、本大会は中止します。

2022年大会は終了しました。
次回は2023年5月3日(水祝)に開催します

全国ランニング大会100撰 ランナーズ:1997年《全国ランニング大会100撰》
武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン

2019年大会のペースランナーと選手

「フル」の先には「ウルトラ」の別世界がある!
市民ランナーが「こんな大会があったらいいなぁ」との思いから、自分たちが手作りで運営するウルトラマラソン大会。
コロナ禍で二年連続の中止が続きましたが、三年ぶりに開催します。

2019年大会のゴール

ウルトラのベテランランナーが「ここは“四万十”よりも”サロマ”よりも厳しい」と漏らすほど、国内大会で屈指の低完走率を誇る(?)この大会に、あなたの挑戦をお待ちしています。
※今回の大会実施の条件を掲示しています。必ずご確認ください。

2022年大会は終了しました

夕焼けリレーマラソンにお出でよ!

7月30日(土)17時スタート
 ⇒⇒⇒ 19時ゴール
大人2Km、子ども1Kmコースのリレーマラソン


速さや順位、周回数を競う大会ではありません。チーム全員で2時間をリレーでつなぐ大会です。
大人も子どもも皆んなで参加できる、そんな大会です。夏休み真っ只中の夕暮れ時に、ご家族やお仲間同士でご参加ください。
この日は大人も子どもも互いに褒め称え合う一日にしましょう!!

2022年大会は終了しました

コースの概略図

いつかフルマラソンに挑戦したい、フルを走ったけれど「30Kmの壁」を何とかしたい。そんな思いを心に秘めたランナーの皆さん、この大会で35Kmに挑戦しませんか?
コースは、武庫川河川敷の西宮⇔宝塚の1周10Kmの道を3周半するコースです。5月3日開催の「ユリカモメウルトラ70kmマラソン」の半分の距離なので、ウルトラの「ひよっこ」なのです。
70kmで完走をめざしているランナーさんやマラソントップシーズンに向けて動き出す市民ランナーさんなど、あらゆるランナーさんたちの参加を歓迎します!

ひよっこマラソン

「私を「ひよっこ」なんて呼ばせない!」
第1回はオンライン大会でした。今回こそリアル大会で。
(参加申込は7/9からRUNNETサイトとクラブHPで受け付けます)


◆◆武庫川NEWS!◆◆◆


  • 2023年1月3日「武庫川新年走ろう会
    恒例の正月3日に開催する『武庫川新年走ろう会』。関西のランナーには別名「ぜんざいマラソン」と呼ばれ、親しまれています。
    今年は兎年!

    今回の会場は、宝塚市役所下河川敷広場、最寄り駅は阪急今津線の「逆瀬川」駅です(ご注意!前回から変更)。2km・5km・10kmの三種目で、記録も取らず表彰も行いません。事前申込は不要で、当日エントリーで気軽に参加できます。
    お正月のお神酒とおせち料理をいただいて少しゆるんだカラダに、この『新年走ろう会』で新しい年の“ランナー・スイッチ”を入れましょう!
    今年は、兵庫県マスコット『はばタン』もやって来ます。また、楽しみな”おみくじ”もあります。新年の走り初めは、走りやすい武庫川のコースに、友人やご家族皆さんで、どうぞお越しください。



2022年11月ロード記録会の会場

会場は報徳学園下広場です~阪急今津線「甲東園」駅から徒歩約20分。
(甲東園駅から北へ線路沿いを進み、仁川学園の間を通って東へ歩き、報徳学園をめざす。会場地図はクリックで拡大⇒

2022年11月以降のロード記録会のコース

12月は、今年の年間チャンピオンを決める「武庫川グランドチャンピオンシップ2022」を同時開催します。スタート時刻は例月通り、3時間走が9時00分、ハーフが9時30分より始まります。詳しくはロード記録会のページをご参照。
(2022年11月~'23年3月までは武庫川河川敷工事のため、名神高速道路・高架下より南側はコースとして利用することができません)
← コースマップはクリックで拡大

★10月ロード記録会の記録表〘クリック〗

「武庫川グランドチャンピオンシップ2022」

  • 「武庫川グランドチャンピオンシップ2022」を開催!

    2022年3月から11月までの毎月のロード記録会・ハーフの部で優勝した男女の選手及び規定タイム以内でゴールした選手を招待し、2022年12月11日(日)に、その年間王者を決める「武庫川グランドチャンピオンシップ2022」“MukoGC”を開催します。

  • 2022年12月11日(日) AM9:30 スタート
  • 武庫川河川敷西宮側コース  ハーフ(21.0975Km)
  • 参加資格(以下に該当の選手)
    • 2022年3月~6月と10月~11月に開催したロード記録会ハーフの部で優勝した男子及び女子
      ただし、同一選手が再度優勝した際はその月の第2位の選手を選出。
    • 上記期間の記録会で順位を問わず、MukoGCの規定タイム【男子:1時間20分以内、女子:1時間45分以内】でゴールした選手。
  • 対象選手を無料招待、男女優勝者に賞状・賞品・記念品、2位3位選手に賞状・賞品を贈呈します。



「星のブランコ」 

今回は大阪の北東部 緑が豊かな「府民の森ほしだ園地」周辺を訪れます。私市周辺には、自然の素晴らしさを肌に伝えてくれる見どころがたくさんあります。せせらぎの音や野鳥の声に耳をすませながら、緑深い森を進みます。全長280m最大地上高50mの木床式吊り橋「星のブランコ」は、迫力満点です。帰りには大阪公立大学付属植物園も立ち寄りたいと思います。
私市の自然に触れ、紅葉を楽しみましょう。ほしだ園地は、やや起伏のあるコースですが、ゆったりと歩きますので、歩きに自信のない方も安心してご参加下さい(クラブ外からのご参加も歓迎します)。詳しくは「ウォーキング部」をクリック



  • 2022年12月3日(土)JR福知山線廃線跡マラニック
    廃線跡のトンネル


    2022年12月マラニックは、久々のJR福知山線廃線跡コース(だいぶ整備されたとのこと)。宝塚から武庫川に沿って、旧JR福知山線廃線跡をたどり武田尾まで参ります。
    真っ暗なトンネルの中はまるで異次元空間、ここでしか体験できないミステリーゾーンです。
    (クラブ外の方の参加も大歓迎!)



  • 走力アップ走集会(練習会)~2022年後半の開催日
    ・7月23日(土)  ・8月27日(土)  ・9月24日(土)
    ・10月22日(土)  ・11月26日(土)  ・12月24日(土)
    • 9時集合、9時15分より練習開始
    • 武庫川河川敷西宮側 山手大橋下付近
    • 《会場についてご注意!》
      武庫川河川敷 西宮側 名神高速高架下
      (これまでの会場の山手大橋下から河川敷を北に100m程度移動します)
    • 練習内容:インターバル走やビルトアップ走などメニューは毎月更新
       自由走での参加も歓迎します
      • 11/26(土)の練習メニュー・・・15kmのビルドアップ走を予定
    • 参加費:一般¥300 武庫川SCクラブ員¥100(会員証をお忘れなく)




≪武庫川スポーツクラブ員へ≫

武庫川スポーツクラブ2022年度会員証
  • クラブ員は、2022年のロード記録会に種目を問わず、無料で参加できます。
    クラブ員は参加の際、「2022年武庫川スポーツクラブ会員証」をお忘れなくお持ちください。お忘れになると無料では参加できません。

    (クラブ会員証は2月11日までに会員を継続し年会費を納めたクラブ員に対し発行しています)




  • 『長居わーわーず』の定期練習会に参加して伴走ランナーを経験してみませんか?
    長居公園が練習コース

    視覚障がい者伴走クラブ『長居わーわーず』は定期練習会を第2・第4日曜日に長居公園外周コースで開催しています。これに一緒に参加して、これまで伴走経験の無い方も、また伴走に興味があった方もこの機会に一歩を踏み出してみましょう! たくさんの視覚障がいランナーが一緒に走ってくれる仲間を求めています。
    ◆集合時間:朝9時25分
    ◆集合場所:長居障害者スポーツセンター入口
    ◆練習場所:長居公園外周コース
    ◆参加費:100円
    ◆その他:障害者スポーツセンターのロッカー(100円リターン式)とシャワー(無料)が使えます。
    ◆昼食会:練習後の昼食会にもぜひご参加を(自由です)。
    ◆申込先:武庫川SC 二村 卓朋敷(にむら たくとし) 携帯TEL : 090-1905-2450
      e-mail : voyageur_libre.22avril.70@ezweb.ne.jp
    武庫川SC公式Facebook
    2016年12月25日「長居わーわーず」定期練習会の写真集クリック!


★ロード記録会 とは?

2022年11月ロード記録会の会場

会場は報徳学園下広場です~阪急今津線「甲東園」駅から徒歩約20分。
(甲東園駅から北へ線路沿いを進み、仁川学園の間を通って東へ歩き、報徳学園をめざす。会場地図はクリックで拡大⇒

2022年11月以降のロード記録会のコース

12月は、今年の年間チャンピオンを決める「武庫川グランドチャンピオンシップ2022」を同時開催します。スタート時刻は例月通り、3時間走が9時00分、ハーフが9時30分より始まります。詳しくはロード記録会のページをご参照。
(河川敷工事のため名神高速の高架下から南側は、当面の間、コースとして利用できなくなりました)
← コースマップはクリックで拡大

★10月ロード記録会の記録表〘クリック〗


  • 2022年のロード記録会の日程

    2022年のロード記録会の開催日程表を掲載しました。事前の申込は必要なく、当日申込のみの大会。2Km・5Km・10Km・ハーフ・2時間走・小学生1Kmマラソンの六種目。毎月継続して参加すると、自分の走力の向上が実感できます。

    「武庫川グランドチャンピオンシップ2022」

    • 「武庫川グランドチャンピオンシップ2022」を開催!

      2022年3月から11月までの毎月のロード記録会・ハーフの部で優勝した男女の選手及び規定タイム以内でゴールした選手を招待し、2022年12月11日(日)に、その年間王者を決める「武庫川グランドチャンピオンシップ2022」“MukoGC”を開催します。

  • 2022年12月11日(日) AM9:30 スタート
  • 武庫川河川敷西宮側コース  ハーフ(21.0975Km)
  • 参加資格(以下に該当の選手)
    • 2022年3月~6月と10月~11月に開催したロード記録会ハーフの部で優勝した男子及び女子
      ただし、同一選手が再度優勝した際はその月の第2位の選手を選出。
    • 上記期間の記録会で順位を問わず、MukoGCの規定タイム【男子:1時間20分以内、女子:1時間45分以内】でゴールした選手。
  • 対象選手を無料招待、男女優勝者に賞状・賞品・記念品、2位3位選手に賞状・賞品を贈呈します。

≪武庫川スポーツクラブ員へ≫

武庫川スポーツクラブ2022年度会員証
  • クラブ員は、2022年のロード記録会に種目を問わず、無料で参加できます。
    クラブ員は参加の際、「2022年武庫川スポーツクラブ会員証」をお忘れなくお持ちください。お忘れになると無料では参加できません。

    (クラブ会員証は2月11日までに会員を継続し年会費を納めたクラブ員に対し発行しています)


  • 武庫川ロード記録会
      • 2020年10月ロード記録会の記録表 NEW!
        雨模様の予報が前日から出ていましたが、当日は陽も差して穏やかな一日となりました。肌寒くは感じましたが、逆にランニング日和となり、ランナーの熱気が気温を上回ったようです。
      • 2020年9月ロード記録会の記録表
        5kmと小学生1Kmランニングの部に新記録が出るなど、熱気ある一日となりました。とくに「小学生1Km」ではライバル3人が揃い、見ごたえある競走を展開しました。彼らの将来が楽しみです。
      • 2020年8月ロード記録会の記録表
        7月に続き5kmの部と小学生1kmランニングの二種目を実施しました。今回もウィルス感染予防のため、ウェーブスタート方式を種々の制限を設けましたが、猛暑のなか、選手の皆さんは力いっぱいの走りを見せていました。
      • 2020年7月ロード記録会の記録表
        五ヶ月ぶりに開催したロード記録会、5kmの部と小学生1kmランニングの二種目を実施して、121人が参加しました。ウィルス感染予防のため、ウェーブスタート方式を種々の制限がありましたが、選手の皆さんは久しぶりのレースを楽しんでいました。


★月例マラソン とは?

・諸事情により2022年4月を最後に月例マラソンは終了しました。
・月例の自由走はロード記録会のフリー3時間走に代わります。
・ペース走は走集会(練習会)のメニューに組み込みます。


★駅伝部 とは?

2018年大会の参加者


★マラニック部 とは?

  • 2022年12月3日(土)JR福知山線廃線跡マラニック
    廃線跡のトンネル


    2022年12月マラニックは、久々のJR福知山線廃線跡コース(だいぶ整備されたとのこと)。宝塚から武庫川に沿って、旧JR福知山線廃線跡をたどり武田尾まで参ります。
    真っ暗なトンネルの中はまるで異次元空間、ここでしか体験できないミステリーゾーンです。
    (クラブ外の方の参加も大歓迎!)


初日の出
  • 2023年1月1日(日祝) 
    元旦御来光マラニック

    恒例の元旦マラニックです。定番コースで、宝塚駅から六甲方面へ向かい、塩尾寺下で御来光を迎えて東六甲を周回したのち、宝塚聖天(ゼロ戦がある寺)で初詣をします。希望者は「ナチュールスパ宝塚」で初風呂も。ここ数年、ご来光が拝めています。
    集合は、阪急・宝塚駅改札口に午前6時20分です。 (雨天中止)


塩尾寺下から仰ぐ初日の出

2022年の元旦マラニックは、昨年と同じルートです。宝塚駅から出発、塩尾寺下で御来光を迎えて、東六甲を周回し宝塚温泉にゴールします。ここ数年は晴天に恵まれ、御来光を拝めています。お楽しみに!


  • 2021年7月4日(日)生駒ぼくらーマラニック開催 
    あじさい園

    生駒在住のクラブ員が案内するご当地マラニック。
    トレイルランで生駒山へ登ると、山上から見る大阪平野の眺めは絶景です。その後、あじさい園で関西ランナーの聖地といわれる"生駒ボルダー”を少しだけ体験し、暗峠を経て「なるかわ園地ぼくらの広場」まで走って昼食です。全長15Km、みんなでゆっくり走ります。


  • 2021年4月4日(日)お花見マラニックを開催 お花見!
    今回のお花見マラニックは、武庫川の上流をさかのぼって、有馬富士の山頂まで登るコースです。JR道場駅から武庫川の美しい桜並木の河川敷に沿って走り、三田⇒新三田⇒有馬富士と巡る「桜千本コース」で行います。有馬富士を下山したあと、ゴールは「天然温泉・花山乃湯」です。


宝塚聖天にある零式艦上戦闘戦(ゼロ戦)
  • 2021年1月1日(金祝) 元旦御来光マラニック
    恒例の元旦マラニックです。昨年同様のコースで、宝塚駅から六甲方面へ向かい、塩尾寺下で御来光を迎えて東六甲を周回したのち、宝塚聖天(ゼロ戦がある寺)で初詣をします。希望者は「ナチュールスパ宝塚」で初風呂も。ここ数年、ご来光が拝めています。
    集合は、阪急・宝塚駅改札口に午前6時20分です。 (雨天中止)


  • 2020年12月6日(日)甲山・北山公園マラニック
    甲山森林公園

    2020年最後のマラニックは、甲山森林公園・北山公園をグループに分かれ周回したいと思います。
    甲山森林公園、北山公園を走力別グループに分かれ、公園を2~5Km周回ランニングし、給水所に戻ります。順番に必ず1グループが給水所の留守番をするルールです。
    最後は、銭湯「ほっこり湯」に入って、ホントに「ほっこり」!


  • 2020年2月2日(日)20周年記念マラニックを行います
    中山寺

    2000年2月から始まった上山雅人さん担当のマラニックが、2020年2月で20年となります。
    今回は、その20年目を記念し「走力アップ走集会」と共同で特別開催いたします(従って2月の走集会はこのマラニックに振り替えます)。
    走力別に3班に分かれて、JR中山寺駅をスタートし天神川から武庫川へ、末広公園を経て巡礼街道を走って中山寺まで戻るルートです。皆さん、ぜひご参加ください。


  • 2019年12月1日(日) 大峰山・中山マラニック
    大峰山付近

    本年、最後のマラニックは、宝塚市の北に位置する大峰山と中山をめぐるルートです。
    出発地は、JR福知山線の武田尾駅、そこをスタートして巷で人気の廃線跡を歩きます。真っ暗なトンネルを二つ通って、「櫻の園(亦楽山荘)」から山道に入り大峰山を目指します。
    さらに森の香りを浴びながら中山山頂に向かい、中山奥の院を経由して中山寺へと下山します。
    ゴールは、JR中山寺駅。希望者はその近くにある『宝乃湯』で汗を流すことができます。マラニックで自然の息吹を感じる冬の一日にしませんか。


西宮ヨットハーバー


2018年3月マラニックで赤い糸を引く
  • 2019年3月31日(日) お花見ペアサイクルマラニック
    桜の満開を期待しながら走る、恒例のペアサイクリングのマラニックです。
    男女でペアになり、今回は三国から服部緑地公園を目指し、ランニングとサイクリングを交替しながら進みます。ペアの相手は、当日の抽選です。お楽しみに!


塩尾寺下の2018年の御来光
  • 2019年1月1日(祝) 元旦御来光マラニック
    元旦マラニックでおなじみのコース。宝塚駅から六甲方面へ向かい、塩尾寺下で御来光を迎えて東六甲を周回したのち、宝塚聖天で初詣をします。希望者は「ナチュールスパ宝塚」で初風呂も。集合は、阪急・宝塚駅改札に午前6時30分。 (雨天中止)


  • マラニック部
    • 塩尾寺下の御来光

      昨年4月に実施して好評だったペアサイクリングのマラニック。三国から神崎川を経て猪名川河川敷を北上、池田の五月山でUターンし往復するコース。約35Km。途中、桜の名所にも立ち寄ります。

      男女でペアになり、ランニングとサイクリングを交替しながら進みます。ペアの相手は、スタート前に恒例の「赤い糸」を引いて決めますので、お互いが誰と一緒にペアになるかは当日のお楽しみです。


      多田銀銅鉱山跡の入口
      • 2018年7月1日(日)
        川西・猪名川マラニック

        7月のマラニックは、万願寺と多田神社を経て、多田銀銅鉱山史跡を巡ります。大都会の大阪からほんの少し走れば、緑がいっぱい!! 自然豊かな猪名川沿いを走ってみませんか? 多田銀銅鉱山跡の坑道にも入ります。

      ヨットハーバーの夕焼け
      • 2018年9月1日(土)
        西宮浜・芦屋浜マラニック

         天候不良により開催を中止します 
        昨年は夕焼けの大阪湾岸を走りましたが、今回で3回目の夕焼けマラニックは、阪神地区の西宮浜と芦屋浜を走ります。夏の終わりを惜しみながら、たそがれ時の海岸線を走って見ませんか? 

      最明寺滝


★走力アップ走集会 とは?

  • 走力アップ走集会(練習会)~2022年後半の開催日
    ・7月23日(土)  ・8月27日(土)  ・9月24日(土)
    ・10月22日(土)  ・11月26日(土)  ・12月24日(土)
    • 9時集合、9時15分より練習開始
    • 武庫川河川敷西宮側 山手大橋下付近
    • 《会場についてご注意!》
      武庫川河川敷 西宮側 名神高速高架下
      (これまでの会場の山手大橋下から河川敷を北に100m程度移動します)
    • 練習内容:インターバル走やビルトアップ走などメニューは毎月更新
       自由走での参加も歓迎します
      • 11/26(土)の練習メニュー・・・15kmのビルドアップ走を予定
    • 参加費:一般¥300 武庫川SCクラブ員¥100(会員証をお忘れなく)


  • 2022年の走集会の実施記録
    • ・2022年1月8日(土)練習会の報告⇒
      ・2022年3月26日(土)練習会の報告⇒
      ・4月はクラブ交流会内で実施
      ・2022年5月28日(土)練習会の報告⇒
      ・2022年6月18日(土)練習会の報告⇒
      ・2022年7月23日(土)練習会の報告⇒
      ・2022年8月27日(土)練習会の報告⇒
      ・2022年9月24日(土)練習会の報告⇒
      ・2022年10月29日(土)練習会の報告⇒

  • 2021年の走集会の実施記録
    • ・2021年1月9日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2021年3月6日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2021年4月3日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2021年10月2日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2021年10月30日(土)練習会の報告⇒
      ・2021年12月4日(土)練習会の報告⇒

  • 2020年の走集会の実施記録
    • ・2020年7月4日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2020年8月1日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2020年9月5日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2020年10月3日(土)練習会の報告⇒ 
      ・2020年12月5日(土)練習会の報告⇒ 


第1土曜日に実施する練習会
(武庫川SCの定期練習会、部外者も歓迎)

皆で練習すると強くなる!
【ご注意】2018年より「走集会」は「走力アップ走集会」となりました

名 称走力アップ走集会
開催日原則毎月第4土曜日
時 間
集合場所
午前9時00分 集合
JR神戸線「甲子園口」駅 北出口から北東へ徒歩6分
 武庫川河川敷西宮側 山手大橋下付近

 午前9時15分 練習スタート

(武庫川ロード記録会月例マラソンと同じ会場)
練習場所武庫川河川敷西宮側 コース
参加費300円 武庫川SCクラブ員は100円 (傷害保険は付保しませんので自己責任でご参加ください)
その他・夏合宿や特別練習会以外は、事前申込みは不要です。
・雨天中止(脚注参照)

※下記は予定です。内容に変更ある場合は都度、クラブニュースまたはホームページ等でご案内します。
※給水は各自で準備願います。
※原則、雨天でも実施しますが、状況により中止とする場合がありますので、迷うときは以下までお問合せ下さい。
連絡先:飯塚 亮 TEL 090-3471-8411
  メール i.drunk.r.o88@gmail.com

  • 2019年夏合宿は、7/20~21に神鍋高原で!
    2014年合宿・ミニ駅伝のスタート

    今年は、場所を兵庫県神鍋高原に戻し、マラソンシーズンに向けた夏合宿を開催いたします。神鍋高原では、定番となった宿泊場所・「ペンシオーネ キタムラ」を拠点とします。ここの食事は美味しくてボリュームたっぷり!
    神鍋高原は広大な田んぼや畑、それを囲む山々、広葉樹の中の別荘、小鳥のさえずりに満天の星空、兵庫の北部を代表するリゾート地です。
    また、報徳学園など強豪校が夏合宿に利用しているクロスカントリーコースもあります。woodチップと芝生の足にやさしい、このコースを使って一緒に走りましょう。走ったあとは温泉に入って火照った体を癒し、キンキンに冷えたビールで乾杯です!
    走力は全く問いませんので、ファンランナーからシリアスランナーまでたくさんの方のご参加をお待ちしています。
    クラブ員外の方のご参加も大歓迎です。

  • 2019年 走力アップ走集会スケジュール表
    • 曜日内 容備 考目 的場 所
      152人1組で3Km毎の駅伝方式
      A:1人3区間づつ、計6区間18Km
      B:1人3区間と2区間、計5区間15Km
      C:自由走9Km~12Km
      インターバル練習スピード力養成
      《終了報告》⇒
      武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      22甲山森林公園~鷲林寺にて坂道練習(現地集合)持久力とスピード力を養成
      (Facebookの写真はここ)
      甲山森林公園
      3210Kmのタイムトライアルスピード力養成武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      463Km×3本インターバル練習持久力とスピードを付ける武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      511篠山市にてロング走篠山城周辺コース練習後はタケノコ掘り篠山市のクラブ農場
      611Km×6本インターバル練習持久力とスピードを付ける
      《終了報告》⇒
      武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      3km+2km+1km個人走インターバル
      (参加人数により二人一組による駅伝方式に切替)
      インターバル練習持久力とスピードを付ける武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      720夏 合 宿【詳細はここをクリック】クロカン走やミニ駅伝など神鍋高原
      721
      831Km×6本インターバル練習持久力とスピードを付ける武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      975Kmのインターバル練習持久力とスピードを付ける5Km×3本で2人1組の駅伝方式武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      1055Km×3本インターバル練習持久力とスピードを付ける武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      1019篠山市にてロング走今谷~篠山城周辺練習後は黒豆収穫祭篠山市のクラブ農場
      1125Km×3本インターバル練習持久力とスピード力を養成武庫川尼崎側河川敷(記録会・月例と同じ場所)
      127駅伝練習
      2人1組・3Km駅伝
      A組:3Km×1人3区間
      B組:3Km×1人2区間
      C組:自由走
      1月実業団駅伝の事前練習を兼ねる武庫川河川敷西宮側(山手大橋下付近)

      ※5月は、第2土曜日の11日に変更しタケノコ掘りを兼ねて篠山市で実施します。
      ※7月は、練習会を夏合宿で実施します。
      ※10月は、定例練習に加え第3土曜日の19日に、篠山市で練習後、「武庫川SC専用農場」で黒豆収穫祭を行います。


  • 2018年の走力アップ走集会 (終了)
    • 曜日内容備考目的場所
      162人1組で3Km毎のタスキリレー実施報告2017年12月⇒
      2018年1月⇒
      大阪実業団駅伝に参加選手の練習も兼ねる武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      232人1組で3Km×2本の駅伝方式インターバル練習
      実施報告⇒
      スピード力を付ける武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      335Kmまたは10Kmのタイムトライアル実施報告⇒スピード力を付ける武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      47A:2人1組で3Km×2本の駅伝方式
      B:5Kmまたは10Kmのタイムトライアル
      持久力とスピードを付ける武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      519篠山市にて実施(タケノコ掘りを兼ねる)
      当日内容⇒
      5/5を5/19に変更篠山市
      丹波篠山城・王地山公園コース
      62A.駅伝式インターバル
      B.10Kmタイム走(参加人数によります)
      持久力とスピードを付ける武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      714夏合宿
      神崎いこいの村『グリーンエコー笠形』
      (詳細はここをクリック)兵庫県神崎郡神河町根宇野1019-13
      715
      84武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      91「夕焼けマラニック」と合同練習マラニック部と合同夕焼けの美しい西宮浜・芦屋浜の海岸線
      106ビルドアップ走15Km
      軽懇親会あり武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      113
      軽懇親会あり武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)
      1212人1組による3Km×3本
      インターバル・トレーニング
      実施報告⇒スピード力強化武庫川尼崎側河川敷
      (記録会・月例マラソンと同じ)

      ※7月夏合宿、9月夕焼けマラニックは事前申込みが必要です。他の練習会には事前申し込み不要です。
      ※上記は予定です。内容に変更ある場合は、都度ニュースとホームページ等でご案内します。
      ※給水は各自で準備願います。
      ※原則、雨天でも実施しますが、状況により中止とする場合がありますので、迷うときは以下までお問合せ下さい。
      連絡先:岡田良行 TEL 090-8378-2941
        アドレス yooka0525@yahoo.co.jp
       


★ウォーキング部 とは?

「星のブランコ」

今回は大阪の北東部 緑が豊かな「府民の森ほしだ園地」周辺を訪れます。私市周辺には、自然の素晴らしさを肌に伝えてくれる見どころがたくさんあります。せせらぎの音や野鳥の声に耳をすませながら、緑深い森を進みます。全長280m最大地上高50mの木床式吊り橋「星のブランコ」は、迫力満点です。帰りには大阪公立大学付属植物園も立ち寄りたいと思います。
私市の自然に触れ、紅葉を楽しみましょう。ほしだ園地は、やや起伏のあるコースですが、ゆったりと歩きますので、歩きに自信のない方も安心してご参加下さい(クラブ外からのご参加も歓迎します)。


  • 2021年11月23日(祝)歴史街道ウォーキング
    ~紅葉の摂津峡と芥川沿いを歩く
    紅葉の摂津峡

    2021年11月23日(祝)の歴史街道ウォーキングは、紅葉の美しい高槻・摂津峡から芥川に沿っての景観が楽しめるコースです。芥川山城が築城されていた三好山から摂津峡公園桜広場で昼食を摂ったあと、6世紀前半の今城塚古墳や今城塚古代歴史館にも立ち寄る歴史と文化のハイキングコース、ラン禁止ゆったりウォーク100%で、どなたでも参加できます。
    当日参加でもOKです。



亀山公園展望台からの眺望

4月29日(月祝)王朝文化の雅な薫りを感じながら、竹林の道を歩きましょう。今回は、阪急桂駅から悠久の歴史を訪ねてお酒の神様として有名な松尾大社へ。そして東海自然歩道を歩き、嵐山・嵯峨野までの新緑が眩しい中、楽しい春の一日を過ごしたいと思います。
歴史と文化の町をゆったりと歩きますので、歩きに自信のない方も安心してご参加下さい。


有馬富士

今回は、豊かな自然と水の癒しの空間《三田市民憩いの場》千丈湖ウォーキングコースをご案内したと思います。
美しい水面を見ながら、豊かな自然と歴史と文化を皆さまと堪能しましよう。ウォーキング部の主催です。このイベントでは「ラン」は禁止です!


クラブ支援行事 

LMC関西大阪城天守閣マラソン

大阪城天守閣マラソン
  • 大阪城天守閣マラソン 2020年の日程表
    開催回数が通算200回を超えたこの大会、毎月参加すると、大阪城公園の四季の移り変わりが目に映って美しく、飽きることがありません。マイペースのまま、自分の目的に沿って走ることができます。


武庫川SCクラブ員へのお知らせ

武庫川スポーツクラブ員の皆さんへ
2022年の年会費をクレジットカードでお支払いできます。
このボタンを押して手続き画面にお進みください【年会費3,000円の既会員のみ】

年会費支払の手続きはここをクリック

銀行口座への振込を希望、または年会費4,000円の方は、下記の口座にお振込みください。

三井住友銀行  伊丹支店  普通預金(口座番号)4909917
口座名 「特定非営利活動法人 武庫川スポーツクラブ
    フリガナ 「トクヒ)ムコガワスポーツクラブ」 


武庫川SC公式Facebook

2018年武庫川スポーツクラブの定期総会と懇親会の写真集クリック!
★懇親会の「秘蔵」写真★(武庫川SCクラブ員のページ)クリック!

2019年小豆島マラソンツアー前日の夕食での乾杯

今年も昨年に続き『小豆島オリーブマラソン全国大会』にみんなで参加しませんか? 前日5月23日(土)から三宮発のジャンボフェリーで小豆島に乗り込み、練習や観光など自由時間ののち、宿で本ツアーの「前夜祭」へ突入。翌日24日(日)は本大会に出場、5Km・10Km・ハーフの三種目です。  ★《本ツアー詳しくはこちらをクリック》  ★《大会要項はここをクリック》
クラブ外からの参加も(応援だけでも)大歓迎! ただし選手は大会の参加申込が先決です。2月13日から受付開始ですが、人気大会なのですぐに定員となります。お早めにエントリーを済ませて当ツアーをお申込みください。

武庫川SCクラブ員とその家族、及びクラブの走友を参加資格とする「武庫川ユリカモメ駅伝2019」を2019年4月28日(日)に開催します。スタート会場は、記録会・月例と同じ場所です。
駅伝終了後は、(簡単な駅伝講習のあと)全員で懇親会を行う予定です。
どちらも奮ってご参加ください(家族参加もOK)。

(詳しく表題部をクリック)


武庫川SCクラブ員のページへGo!

武庫川SCクラブ員のページ

Facebookに「武庫川SCクラブ員のページ」を開設
クラブ員同士の情報交換と交流をはかるため「武庫川SCクラブ員のページ」をFacebook上に開設しました。FBのアカウントを持つクラブ員は、一度ご覧いただき、ぜひご参加ください。



MUKOGAWA SPORTS CLUB

武庫川スポーツクラブの紹介と入会の案内

  • 武庫川スポーツクラブ(武庫川SC)とは?
    •  武庫川スポーツクラブは、兵庫県西宮市と尼崎市の境に流れる武庫川を拠点に活動している市民ランニングクラブです。
       1982年、走ることを純粋に楽しむための愛好者が集まりからスタートし、その34年後の2016年に特定非営利活動法人(NPO法人)となりました。

      武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソンのスタート

       ★当クラブは発足以来30余年を経て、約180名の会員を擁する関西有数のBIGクラブに成長し、自分たちクラブ員がランニングを楽しむだけでなく、手作りで年間五つの大会を主催して、“走る楽しさと歓び”を多くの市民ランナーと共に分かち合う活動を行っています。
       企業や公共団体が運営するビッグな大会とは違って、クラブ員皆で手作りで準備し、ランナーの気持ちに立って運営する私たちの大会は、おかげ様で毎回、参加者からは「また出たくなる、他にはない温もりある大会」との、うれしいお言葉をいただいています。

       ★武庫川SCには、自己記録更新をめざすシリアス・ランナーだけでなく、駅伝のタスキをもらうと滅法速いランナー、100Kmでないと走った気がしないウルトラマラソン・ランナーやランだけでなくスイムやバイクもこなすトライアスロンのランナー、目標はフルマラソンの完走回数というランナーや記録よりゆっくりファンランを楽しみたいランナー、野山の自然の起伏を駆け巡るのが大好きな野性派ランナーなど、男女多士済々の会員が集い、その目的に沿った様々なイベントがクラブで年中行われています。

       ★武庫川SCは、その主催大会はもとより、いろいろなクラブ行事も部外の一般ランナーに広く開放し、いつもその参加を受け入れしています。
       またクラブでは、行事が終了した「放課後」には決まって“反省無き反省会”(打上げ会)を行い、はたまたランニング以外の「課外活動」では登山やハイキング、ウォーキング、ゴルフコンペ等の“異種競技”も大変盛んです。

       ★2000年(平成12年)武庫川スポーツクラブは、雑誌『ランナーズ』(株式会社アールビーズ)より《第13回ランナーズ賞》を受賞しました(団体受賞は関西では二番目)。

      そしてこれからのクラブの役割と将来を見据え、任意団体の形から特定非営利活動法人(NPO法人)に組織変更し、2016年1月25日に法人登記を完了しました。




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